ღlich Willkommen, Nicole

Schön, dass Du da bist ;o)

Ich wünsch Dir viel Spaß beim Lesen und Kommentieren

;o)

Nicky´s Gewinnspiel ;o)

Habe mich gerade dazu entschlossen, an Vicky´s Gewinnspiel teilzunehmen ;o)

Hihi... habe glaub ich noch nie was gewonnen,

aber man kann es ja mal versuchen =:o)

Vicky ist - genau wie ich - dabei abzunehmen...

Deshalb geh ich immer gern bei ihr stöbern,

um zu sehen, was sie so für Fortschritte macht.

Weiter so, Nici!

Kaffee ;o)

Es sitzen Menschenmassen
;‹(•¿•)›.•´¯`•..‹(•¿•)›; ..
;‹(•¿•)›.•´¯`•..‹(•¿•)› ..

täglich vor Kaffeetassen.

..... ( .... ….......( ....
..... )) .. …........)) .. .
.... ((( ....... ......((( ....
. (!!!!!!!!!)O…(!!!!!!!!!)O
... l___/ …...l___/

Sie trinken schwarz ihn und auch hell,
sie trinken langsam oder schnell,
mit Zucker und auch ohne
die aufgebrühte Bohne!

..... ( .... ….......( ....
..... )) .. …........)) .. .
.... ((( ....... ......((( ....
. (!!!!!!!!!)O…(!!!!!!!!!)O
... l___/ …...l___/

Ein jeder Kaffeetrinker weiß:
Der Kaffee schmeckt nur, wenn er heiß!
Doch sind, als Eiskaffee genossen,
auch dafür viele aufgeschlossen.

..... ( .... ….......( ....
..... )) .. …........)) .. .
.... ((( ....... ......((( ....
. (!!!!!!!!!)O…(!!!!!!!!!)O
... l___/ …...l___/

Kaffee regt an und man wird heiter,
auf jeden Fall trinkt man gern weiter!
Doch können manche, die wir trafen,
als Folge davon nachts nicht schlafen!

..... ( .... ….......( ....
..... )) .. …........)) .. .
.... ((( ....... ......((( ....
. (!!!!!!!!!)O…(!!!!!!!!!)O
... l___/ …...l___/

So ist es auch beim Kaffee gut,
wenn man nicht übertreiben tut.

---> gefunden auf http://snart.cc <---

Ina´s Rezept: Hähnchenbrust m. Gemüse

Einfach, schnell und super-lecker:

Zutaten für 2 Personen:

(oder 2 Tage *fg*)

1 Pck. Hähnchenbruststreifen (bei Netto 1,79€)

1 rote Paprika

2 Lauchzwiebeln

Hähnchengewürz

Chili-Öl

Zubereitung:

Die tiefgekühlten Hähnchenbruststreifen in etwas Chili-Öl

anbraten und mit Hähnchengewürz würzen.

Nach etwa 5 Minuten die gewürfelten Paprika

und in Röllchen geschnittene Lauchzwiebeln hinzufügen.

Alles weitere 5 Minuten braten.

Mein Mittagessen:

 ...PENG! ...satt ;o)

ღlich Willkommen, Suse

Hallo Suse, schön, daß Du mich gefunden hast *freu - meine 3. Leserin ;o)***
fühl Dich wie zu Hause und sieh Dich in aller Ruhe um... wenn Du Fragen oder Anregungen hast: immer her damit! ;o)
Auch über Deine Kommentare würd ich mich sehr freuen...

Ich wünsch Dir einen tollen Tag ;o)

Abendbrot

Mein Abendbrot:

Kabeljaufilet mit nix ;o)

***lecker***

"WinterPutz"

Jetzt, so kurz vor Weihnachten, steht bei uns immer "WinterPutz" an... Alle Zimmer werden von oben bis unten gewienert und gestriegelt... *schwitz*** Heute hat´s das Bad erwischt... Fliesen abgeseift, Schränke ausgeräumt und so weiter... Für heute keine Lust mehr hab...

So, Bad geschrubbt, nu "TeaTime"

;o)

Morgen ist die Küche dran...

Montagsstarter

1. Ich muss unbedingt den "Winterputz" hinter mich bringen.

2. Auf keinen Fall werd ich nächste Woche arbeiten! oder doch?

3. Mein Kleiderschrank im Moment – Chaos.

4. Auf dem Weihnachtsmarkt wer ich "Dominosteine" trinken!

5. Husten, Schnupfen, Halsweh, so verlief der 1. Advent.

6. Elche sind auch nur Menschen.

7. 148.713 Kribbelküsse für meinen Schatz.

8. Ich starte mit Schwung und ELAN in die neue Woche, mittendrin findet PUTZEN statt und am Ende steht für mich CHILLEN an.

Diesen Montagsstarter gibt´s bei www.dieblogbar.de

Anne-Kathrin

Herzlich Willkomen in meinem Blog ;o)

Freue mich, dass Du mich gefunden hast... wünsche Dir viel Spaß beim lesen und noch einen super Sonntag ;o)...

So, nu Handy-Akku fast leer... freu mich auf Deine Kommentare, Tipps, Anregungen... du weiss schon *kicher***

liebe Grüße

Ina

Herbst-Husten

Boah, voll stürmisch draussen... der Herbst schlägt langsam voll zu...

Mein Husten fühlt sich langsam "grün"  (sorry, aber ich find's auch nicht lustig) und schmerzhaft an, morgens ist es am schlimmsten... tut mir echt für meinen Schatz und die Kinder leid,  wenn ich über den Mief ihrer Kippen meckere, aber die stinken im Moment für mich noch mehr als sonst... Schweißausbrüche kommen nu auch  noch dazu... ach menno... bin ja sonst kein Jammerlappen,
 aber Hey: wozu hab ich mein Blog?  *** grins ***

Ich wünsche Euch alles Liebe 

und bis morgen...

Ina

wenn ich wieder dünn bin...

...geh ich erstmal ausgiebig Shoppen! Vor allem eine neue Jeans, eine braune Lederjacke und braune Stiefel müssen her! ;o)

2. Staffel ; o)

Heute beginnt die "zweite Staffel" in meinem 50-Kilo-Projekt...

Bin total gespannt, wie die nächsten 14 Tage verlaufen werden und wieviele Kilos wohl purzeln...

Habe mir auf jeden Fall vorgenommen mehr Sport zu machen, sprich: Wii und Stepper...

Leider geht es mir aber seit gestern nicht soooo gut... Husten, Hals- und Kopfweh... mal sehen... freue mich diesmal aber auf's nächste Wiegen am 8.12. ;o)... bis jetzt...

...Blessed be...
...gesendet über Web.de

Wenn ich wieder dünn bin...

...freu ich mich schon auf meine Lieblings-Jeans,

die ich mir letzten Sommer geholt hab:

;o)

ES FUNKTIONIERT!

Juchu-Yippie-Yeah!!!

Paul McKenna funktioniert! ;o) Ich "durfte" mich heute das erste Mal nach 14 Tagen wiegen! Hatte schon Schiss, dass es einfach zu wenig ist, was ich abgenommen habe... wollte doch unbedingt mein erstes Ziel von 75 Kilo erreichen...

Und soll ich Euch was sagen: ICH HAB´S GESCHAFFT!!! 

73,2 Kg hat die Waage gesagt ;o)

Das sind -3,4 kg

***freu***

Also, wer endlich abnehmen
und dann für immer schlank bleiben möchte: 

PAUL McKENNA
ist der Hammer!!!

Herzlich Willkommen Invisible Snowwithe ;o)

Freue mich sehr, Dich als erste "Leserein" hier auf meinem Blog begrüßen zu dürfen!
Ich hoffe Du wirst Dich hier wohlfühlen und wünsche Dir einen super-schönen Tag und viel Erfolg ;o)

Liebe Grüße...
Ina

Ina & Fimo ;o)

Ein paar meiner Fimo-Arbeiten ;o)

Nageldesign

Hier hab ich mal ein paar Bildchen von meinen Nägeln rausgesucht... Momentan hab ich nicht so die große Lust mir die Nägel zu machen, aber das ist eh alles Phasenweise bei mir ;o)

Noch mehr ältere Fotos findest Du >>hier<<

Tag 13

*freu* meine neue Thermo -Leggins in 38/40 passt wie angegossen! Scheinbar fällt mein neuer Mantel in 44 einfach nur klein aus?!... Und mein Rock scheint auch etwas lockerer zu sitzen...

Größe 38 ich komme! *lol*

...gesendet über Web.de

Tag 12

Alles läuft prima! Kann wirklich nur noch dann essen, wenn ich auch wirklich Hunger habe! Und das mit dem Aufhören zu essen klappt auch super! Lasse jedesmal was übrig und nehme sowieso nur noch kleine Portionen... Auch der Apetitt auf Kalorienbomben wie Currywurst/Pommes und Co. hat nachgelassen! Habe viel mehr Lust auf gesunde Sachen: Salat, Obst, Fisch, Hühnchen...

Trotzdem hab ich ein wenig Angst vor Donnerstag, wenn ich mich das erste Mal nach 14 Tagen wieder wiegen "darf"...

Hoffe sooo sehr unter 75 zu sein
und mein erstes Ziel erreicht zu haben...

Hohensyburg

Gestern waren wir mit Luna in Hohensyburg 

und sind um den Hengsteysee spaziert.

Ganze 7,24 Kilometer sind wir marschiert ;o) 

Hier ein paar Fotos, die ich unterwegs gemacht hab:

^Das hab ich mit der App

"A Man with a Camera" gemacht^

und auf "Old Photo" eingestellt...

Schönes Wochenende ;o)

So, werde wohl bis Montag nicht mehr an den PC kommen... deshalb wünsche ich Euch allen ein schönes Wochenende mit hoffentlich angenehmem Wetter...

My Home is my Castle ;o)

Das Wohnzimmer:

Unsere Magnetwand in der Küche:

Inas Rezept: Schollenfilet m. Gemüse

Zutaten für 1 Person:

1 kl. Schollenfilet

1/2 Paprikaschote

6 Scheiben Zucchini

2 Lauchzwiebeln

etwas Bratfischgewürz

Salz, Pfeffer

1 Tl. BasilikunÖl

Zubereitung:

Das tiefgefrorene Schollenfilet würzen und von beiden Seiten kurz in einer Pfanne mit Basilikumöl anbraten. Dann das gewürfelte Gemüse hinzugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken  und alles etwa 5 Min. anschmoren (das Filet dabei etwas "zerfetzen").

Guten Apetitt ;o)

                         
   

♥ Apps

Habe meine Apps in verschiedene Kategorien sortiert...
Hier zeig ich Euch die für mich (kostenlosen) Besten:

"Büro":

• Jorte - ein genialer Kalender
• Ebo Birthday - Geburtstage auf einen Blick
• Feiertage und Ferien - sagt alles ;o)
• Go Keyboard - Super-schöne Tastaturen
• Evernote - Nie mehr was vergessen!

"Medien":

• TV Guide - das Fernsehprogramm
• Mufin Player - genialer Musikplayer
• TubeMate - Downloaden auf YouTube
• Moon+Reader - schöner eBook Reader
• Shazam - erkennt Songs
• Ringtone - Klingeltöne aus mp3
• Gmote - Fernbedienung für den PC!
• Man with Camera - macht tolle Fotos

"Programme":

• Reposito - speichert Kassenbons (Garantie)
• Kennzeichen - Autokennzeichen Suche
• Beautiful Widgets (1,99) - Uhr und Wetter
• Liga - super Fußball App (Ergebnisse)
• Taschenlampe - mit vielen Funktionen

"Shopping":

• NettoApp - Sparen bei Netto
• AldiNord - Aldi Prospekt
• MeinDeal - jeden Tag ein neues Schnäppchen
• Out of Milk - der BESTE Einkaufszettel!
• eBay - offizielle eBay App
• barcoo - super Barcode-Scanner

"Systemtools":

• No Lock - Bildschirmsperre ausschalten
• History Eraser - Cache bereinigen
• Antivirus - Virenscanner
• Dolphin Browser - sehr schöner Browser
• Opera Browser - sehr schneller Browser

"Kommunikation":

• Bump - durch anstubsen Daten austauschen
• klicktel - mobiles Telefonbuch
• Chrome to Phone - Links von PC an Handy
• Schatzi - Anruf m. 1 Klick

"Spiele":

• Marble Maze - super Labyrint-Spiel
• Farm Frenzy - Bauernhof-Spiel
• Wipe Block - Blöcke löschen
• Fluffy Birds - NIEDLICH

"Kochen u. Diät":

• Noom - die AbnehmApp ;o)
• KochrezepteBrowser - Chefkoch.de App
• Mein perfektes Ei - sagt alles

"Apps und Co":

• AppCenter - Apps runterladen
• Ownskin - Superschöne Wallpaper
• Zedge - Klingeltöne, Wallpaper u.m.

Sehr zu empfehlen ;o)

Hier mal zwei leckere Tips:

...bei Netto für 1,29 zu haben

Soooo lecker und kaum Kalorien!

Und: 

...auch bei Netto für 2,29

Schmatz...

Mein Rezeptvorschlag:

1 Scheibe Lieken Vollkornbrot

mit

1/2 Eßl. Buko Frischkäse "Balance"

1 Tomate in Scheiben

1 Stg. Lauchzwiebel in Scheiben

3 Scheiben Geflügelbrustfilet

oder

2 Scheiben Gourmetschinken

belegen

...und genießen ;o)

Ina mit ca. 52 kg ;o)

Hab ein altes Foto gefunden... ist ca. 4 Jahre alt und zeigt mich mit etwa 52 kg...

SO will ich wieder aussehen, weil SO 

hab ich mich total SUPER gefühlt!!!

Nicht wie jetzt :o(

Tag 7

Es ist wirklich erstaunlich, was das Buch und die CD von Paul McKenna mit mir angestellt haben! Heut ist erste mein siebter Tag, aber es hat sich schon so viel verändert.

Während ich noch letzte Woche den ganzen Tag an nichts anderes als ans Essen gedacht hab, ertappe ich mich nun nur noch hin und wieder dabei, wie ich "in mich reinhöre" um zu sehen ob ich schon Hunger habe... und wenn nicht, ist der Gedanke ans Essen verflogen. Was für eine Erleichterung und Befreiung!

Die CD höre ich mir immer morgens vor dem Aufstehen an und gibt mir immer wieder neue Bestätigung, das ich auf dem einzig richtigen Weg bin...

Tag 5

Gestern gab´s für meinen Mann und die "Kinder" (lol, 16 und 24) Schnitzel mit Pfifferling-Champignon-Rahmsoße, Kartoffeln und Broccoli... Als ich das Essen fertig hatte bereitete ich meins vor, denn ich hatte viel mehr Lust auf Hähnchenbrust-Pfanne mit Paprika, Zwiebeln und Zucchini... nachdem ich fertig war mit schnippeln wartete ich auf mein Hungergefühl... und wartete... und wartete... und es kam nicht!

Tja, und da ich dank Paul nur noch dann esse, wenn ich WIRKLICH Hunger habe, hab ich für heute schon ein leckeres Mittagessen... Hoffentlich bekomm ich auch Hunger ;o)

Tag 3

Gestern auf der Arbeit hab ich einigen Kolleginnen von meiner neuen "Diät" erzählt...  wobei es ja eigentlich keine "Diät", sondern einfach ein Ändern des Essverbaltens ist. Habe allen gesagt, dass ich zu meinem Geburtstag im Juni 2012 mindestens meine 55 kg wiederhab!

Freue mich schon jetzt auf die ersten Kommentare, wenn mein Gewichtsverlust endlich sichtbar wird ; o)

Weil ich gestern meinen Schlüssel für den Spint  vergessen hatte, musste Martina mir einen neuen Kittel geben. Nu hab ich endlich einen mit Ärmel... ein Herrenkittel in Größe 52/54 !!!!

Heute gegessen:

siehe "Tagesberichte"

"Paul Mc Kenna" - Tag 1 u. 2

Vorgestern war mein erster Tag mit Paul McKenna...

Video über Paul:

Paul bei Arte

Das Buch mit CD bei Weltbild:

Ich mach dich schlank

Paul bei Wikipedia:

Über Paul McKenna

Endlich hab ich meinen Weg gefunden!

Das Buch und die dazugehörige CD sind der Hammer und ich fühle mich genauso vom Essen befreit, wie ich mich vor drei Jahren vom Rauchen befreit fühlte, nachdem ich Allen Carr  "Endlich Nichtraucher" gelesen hatte.

Seine vier "goldenen Regeln" lauten:

1. Iss nur, wenn du wirklich Hunger hast.

2. Iss was du möchtest und nicht was du denkst das du essen sollst.

3. Esse bewusst und genieße jeden Bissen.

4. Hör auf zu Essen, wenn du das Gefühl hast, satt zu sein.

Das ist alles!!!  ;o)

Mein absolutes Höchstgewicht:

Mittwoch, 9.11.2011 : 77,1 kg

Startgewicht m. PAUL MCKENNA:

76,6 kg darf mich aber erst in 14 Tagen wieder wiegen!!!

Vorgestern gegessen:

ca. 10 Tl.  Frucht-Quark mit etwas Dosenobst.

gestern gegessen:

1 kl. Sch. magere Putenwurst

1/2 Mango

1 Toast m. Frischkäse und 4 kl. Scheiben Putenwurst

Thier Galerie

Heute Mittag ist großes Shopping
in der neuen Thier-Galerie angesagt! 

Brauche dringend einen neuen Wintermantel, weil ich zur Zeit leider in meine alten Klamotten nicht reinpasse! 

Was soll´s, wird halt ein neuer besorgt, nützt ja nix... Der Startschuß des 25-Kilo-Projekts ist jedenfalls gefallen und den neuen Mantel werd ich sicher NUR DIESEN WINTER tragen!

Meine Güte, wie konnte das nur passieren? Letzten Sommer hatte ich 20 Kilo abgenommen, bis auf 52 Kilo... und diesen Sommer war alles wieder drauf! Wie kann man denn nur soooo dämlich sein???

Hatte letztes Jahr auch fleißig gesportelt: täglich 1 Stunde auf Mini-Stepper und 2 Stunden Wii Fit Plus... und jetzt bekomm ich den Po nicht hoch...

Aber ich gebe den Kampf nicht auf! ;o)

Ps: Habe einen Mantel gefunden: in Größe 44!!!

Nur diesen Winter!!!

Das "50-Kilo-Projekt"

So! Nach dem ersten Schock, den mir meine Waage heute morgen nach dem Frühstück verpasst hat ist nun endgültig Schluß mit Lustig! 77,1 Kilo hat die gesagt!!! Spinnt die? Das geht ja wohl gar nicht!!! Ab heute hab ich ihr den Kampf angesagt und werde nicht eher ruhen, bis sie wieder 50 Kilo anzeigt!

>>> Ab sofort wird jeden Tag "gesportelt" und wenn
        es nur ne halbe Stunde ist!
        (MiniStepper, Wii, Luna-Gassi...)

>>> Nach Möglichkeit wird jeden Tag Gewicht und
        Training gepostet!

        Abnahme= 75 kg
        Zunahme=  78 kg
        Gehalten=  77 kg 

>>> Hier findest Du die täglichen Eintragungen <<<